10月10日是第31個(gè)世界精神衛(wèi)生日,為進(jìn)一步助力提升群眾精神衛(wèi)生和心理健康意識(shí),普及精神衛(wèi)生知識(shí),10月9日下午,民革棗莊市滕州總支開展了以“營(yíng)造良好環(huán)境,共助心理健康”為主題的宣講活動(dòng),民革黨員和濱江社區(qū)居民參與了此次活動(dòng)。
民革黨員邵長(zhǎng)青和李琳應(yīng)邀現(xiàn)場(chǎng)授課。李琳老師從心理環(huán)境情緒為入口,通過如何認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒和壓力展開,帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)了情緒和壓力在醫(yī)學(xué)上的定義,介紹了正面情緒和負(fù)面情緒對(duì)大家的意義,以及如何通過換位思考、心理暗示等方式調(diào)節(jié)管理自身情緒。邵長(zhǎng)青老師則通過角色扮演、情景模擬等方式讓大家深切感受到了情緒的變化,讓大家在互動(dòng)中對(duì)自我情緒的認(rèn)知有了更加深入的了解。
培訓(xùn)結(jié)束后,大家紛紛表示通過此次活動(dòng)充分認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性,在接下來的工作生活中要管控好自身的情緒,做情緒的主人。(民革棗莊市滕州總支)